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GR 11 Planoles a Albanya. Ruta Transpirenaica
Etapas de la ruta Transpirenaica del GR 11, entre la pobalción de Planoles y Albanya.
Etapa: Planoles a Vall de Nuria
Etapa: Vall de Nuria a Setecases
Etapa: Setecases, Mollo, Beget
Etapa: Beget a Talaixa y Albanya.
Para la realización de esta actividad es necesario:
- Se recomienda un adecuado estado de forma para poder caminar varias jornadas consecutivas de 7 a 8 horas por senderos y terrenos irregulares.
- Mochila, cubre mochilas impermeable, bastones, botas de montaña o zapatillas técnicas treking, chaqueta impermeable, ropa de abrigo, gorra, gafas de sol, protección solar y labial, cámara de fotos, cantimplora de entre 1,5 y 2 litros, barritas energéticas y comida suficiente para varios día de ruta. En caso necesario, no olvidar su medicación personal. Siempre es aconsejable llevar en la mochila una camiseta y unos calcetines de repuesto
- Se recomienda llevar bolsa con ropa (cambio completo) y calzado de repuesto que se deja en el maletero del vehículo y cambiarse al regresar si se estuviera húmedo o para cambiarse y viajar al final de la actividad.
- Los inscritos recibiran instrucciones mas precisas sobre la equipación a llevar, a medida que nos acerquemos a la fecha de inicio de la actividad y podamos disponer de un pronostico metereologico de la zona mas exacto.
- La inscripción en la actividad conlleva la aceptación implícita de nuestras condiciones generales. Además, el usuario asume que su estado de forma físico y psíquico es adecuado para la realización de estas actividades. En caso de haber sido operado recientemente o tener alguna patología, deberá comunicarlo antes de la inscripción en la actividad.
- En caso de tener algún tipo de intolerancia alimentaria también deberá comunicarlo antes del inicio para adecuar las comidas que realicemos.
- Se recomienda disponer de la licencia federativa del año actual adecuada a la actividad o un seguro de accidentes individual que cubra los posibles riesgos. En caso de no disponer, LyoAn puede poner a tu disposición, un seguro de accidentes por un importe de 5 euros (día) adicional para la actividad.
Los participantes deberán cumplir el «CONTROL de equipamiento» y tener los conocimientos requeridos de orientación (tanto con brújula y mapa, como con GPS) y gestión del riesgo (haremos un SIMULACRO) siguientes:
1.- CONTROL de equipamiento:
…Tres capas
…Botas (si se especifica: Botas semi-rígidas)
…Mapa (Escala 1:25.000 como mínimo)
…Brújula
…Linterna frontal
…Manta de supervivencia
…Silbato
…Botiquín
……Venda
……Esparadrapo
……Gasa
……Tijeras
……Guantes (de nitrilo o similar)
……Suero fisiológico
……Desinfectante (Clorexidina, Betadine, Cristalmina…)
……Medicación personal
2.- CONOCIMIENTOS de orientación con brújula y mapa:
…Situar nuestra posición actual sobre el mapa
…Coordenadas geográficas y UTM de nuestra posición
…Fijar un rumbo en la brújula
…Obterner el rumbo a un punto deseado
…Determinar la dirección adecuada en un cruce
3.- SIMULACRO de accidente:
…Proteger
……Uso de la manta de supervivencia
…Avisar
……Uso de la app My112
……Señal de aviso a un helicóptero
……Señal de petición de socorro con silbato
……Actuación ante un rescate con helicóptero
…Socorrer
……Herida cortante (sangrado)
……Esguince
……Golpe de calor
……»Pájara»
……RCP
Programa de la Actividad
Dia 1 (10/07) Desplazamiento a Oix , donde dejaremos vehiculo de apoyo, y de alli a Planoles, a Refugio Corral Blanc. Pernocta. MPen Refugio
Dia 2 (11/07) Ruta Refugio Corral Blanc a Vall de Nuria. 14,9 kmts. Desnivel + 960 mts. Desnivel -750mts. Sendero , pista .Pernocta MP en Hotel
Dia 3 (12/07) Ruta Vall de Nuria a Setecases. 19,6 Kmts. Desnivel + 1.100 mts. Desnivel – 1.620 mts. Pernocta MP en Hotel
Dia 4 (13/07) Ruta Setecases a Beget: 23 kmts. Desnivel + 700 mts . Desnivel – 1225 mts. Pernocta MP en Casa Rural compartida
Dia 5 (14/07) Ruta Beget, Talaixa, Oix: 19,5 kmts. Desnivel + 560 mts. Desnivel – 490 mts. Y regreso a Madrid.
Los gastos seran compartidos por los participantes, tanto despalzamiento, como dietas. No incluye comidas de viaje ni de ruta. A estos gastos de añadiran las tarifas acordadas con el guia de la actrividad.