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Btt Tuy a Santiago: Camino Santiago Portugues en Bicicleta
Camino Santiago desde Tuy a Santiago de Compostela. En Bicicleta BTT. Realizaremos este camino tradicional, recorriendolo en Bici, y disfrutando de su entorno, con desplazamientos adicionales durante el trayecto y el los lugares de pernoctación.
Para la realización de esta actividad es necesario:
- Se recomienda un adecuado estado de forma para poder viajar en bicicleta varias jornadas consecutivas de 7 a 8 horas por senderos y terrenos irregulares.
- Mochila, cubre mochilas impermeable, chaqueta impermeable, ropa de abrigo, gorra, gafas de sol, protección solar y labial, cámara de fotos, cantimplora de entre 1,5 y 2 litros, barritas energéticas y comida suficiente para1día de ruta. En caso necesario, no olvidar su medicación personal. Siempre es aconsejable llevar en la mochila ropa de recambio, muda y calcetines.
- Se recomienda llevar bolsa con ropa (cambio completo) y calzado de repuesto que se deja en el maletero del vehículo y cambiarse al regresar si se estuviera húmedo o para cambiarse y viajar al final de la actividad.
- Los inscritos recibiran instrucciones mas precisas sobre la equipación a llevar, a medida que nos acerquemos a la fecha de inicio de la actividad y podamos disponer de un pronostico metereologico de la zona mas exacto.
- La inscripción en la actividad conlleva la aceptación implícita de nuestras condiciones generales. Además, el usuario asume que su estado de forma físico y psíquico es adecuado para la realización de estas actividades. En caso de haber sido operado recientemente o tener alguna patología, deberá comunicarlo antes de la inscripción en la actividad.
- En caso de tener algún tipo de intolerancia alimentaria también deberá comunicarlo antes del inicio para adecuar las comidas que realicemos.
- Se recomienda disponer de la licencia federativa del año actual adecuada a la actividad o un seguro de accidentes individual que cubra los posibles riesgos. En caso de no disponer, LyoAn puede poner a tu disposición, un seguro de accidentes por un importe de 5 euros (día) adicional para la actividad, si así se solicita de forma expresa.
Ruta en Bicicleta de 3 días: de 144 kmts, con 1.967 mts de desnivle positivo y 1.996 mts de desnivel negativo. Por senderos, pistas forestales y carretera. Con equipaje en porta equipajes de bici.
Los participantes deberán cumplir el «CONTROL de equipamiento» y tener los conocimientos requeridos de orientación (tanto con brújula y mapa, como con GPS) y gestión del riesgo (haremos un SIMULACRO) siguientes:
1.- CONTROL de equipamiento:
…Tres capas.
…Mapa (Escala 1:25.000 como mínimo)
…Brújula
…Linterna frontal
…Manta de supervivencia
…Silbato
…Botiquín
……Venda
……Esparadrapo
……Gasa
……Tijeras
……Guantes (de nitrilo o similar)
……Suero fisiológico
……Desinfectante (Clorexidina, Betadine, Cristalmina…)
……Medicación personal
2.- CONOCIMIENTOS de orientación con brújula y mapa:
…Situar nuestra posición actual sobre el mapa
…Coordenadas geográficas y UTM de nuestra posición
…Fijar un rumbo en la brújula
…Obterner el rumbo a un punto deseado
…Determinar la dirección adecuada en un cruce
3.- CONOCIMIENTOS de orientación con GPS (APP):
…Cargar, seguir y grabar un track
…Cargar mapas previamente (para seguir el track en «modo avión»)
…Grabar un waypoint
…Crear un track
4.- SIMULACRO de accidente:
…Proteger
……Uso de la manta de supervivencia
…Avisar
……Uso de la app My112
……Señal de aviso a un helicóptero
……Señal de petición de socorro con silbato
……Actuación ante un rescate con helicóptero
…Socorrer
……Herida cortante (sangrado)
……Esguince
……Golpe de calor
……»Pájara»
……RCP
5.- Conocmientos propios de actividad en BICICLETA:
…….Equilibrio, herramientas basicas, y solución de averias. Normas de circulación en Bicileta por senderos y carreteras. Ropa reflectante de señalización. Prevención de lesiones y caidas.
Programa de la Actividad
Lunes 22 de Mayo: Despalzamiento en vehiculo desde Madrid a Tuy: 600 kmts.
Martes 23 de mayo: Etapa 1: Tui / Porriño: 18,3 km + Porriño / Redondela: 15,6 Km + Redondela / Pontevedra: 19,8 km. Total 53,7 km con 879 mts de desnivel + y 911 mts de desnivel -.
Miercoles 24 de Mayo: Etapa 2: Pontevedra / Caldas de Reis: 21,2 km + Caldas de Reis / Padron: 18,6 km. Total: 39,8 km con 443 mts de desnivel + y 440 mts de desnivel -.
Jueves 25 de Mayo: Etapa 3: Padron / Santiago: 25 km + Santiago / Padron: 25 km. Total. 50 km con 645 mts de desnivel + y 645 mts de desnivel –
Viernes 26 de mayo: Regreso en vehiculo a Madrid. 600 km.
El precio incluye:
Desplazamientos en vehiculos propios y taxis. Alquiler de Bicicletas. Ruta guiada. Alojamientos en Media pensión.